Ismerd meg a gesztenyét, ezt a finom és tápláló finomságot, ami nem csak finom, de tele van egészséges tápanyagokkal is!
Miért jó a gesztenye?
- Gazdag rostokban: A gesztenye kiváló rostforrás, ami segíti az emésztést és a teltségérzetet.
- Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag: A gesztenye vitaminokban és ásványi anyagokban is bővelkedik,mint a B-vitaminok, C-vitamin, kálium, magnézium és vas.
- Gluténmentes: A gesztenye gluténmentes, így tökéletes választás a gluténérzékenyek számára is.
- Sokoldalúan felhasználható: A gesztenyét fogyaszthatjuk nyersen, pirítva, főzve, pörköltként, sőt, süteményekbe is süthetjük.
Gesztenye receptek:
- Gesztenyepüré: A gesztenyepüré finom és tápláló desszert vagy reggeli. Készíthetjük tejszínnel, cukorral vagy mézzel ízesítve.
- Gesztenyeleves: A gesztenyeleves egy hearty és ízletes leves, ami tökéletes hideg napokra.
- Gesztenyés sütemények: A gesztenyét süteményekbe is süthetjük, mint a gesztenyés torta vagy a gesztenyés muffin.
Tipp: A gesztenyét héjastól is tárolhatjuk hűvös, száraz helyen. Ha felhasználni szeretnénk, főzzük meg vízben, amíg megpuhul.